menu search
/ Làm đẹp 54 Views

How to: Phái đẹp xôn xao nên ăn gì để trẻ hóa da?

Làn da của bạn sẽ ngày càng trẻ trung và thu hút nếu biết cách chăm sóc chúng. Dưới đây là đáp án cho nên ăn gì để trẻ hóa da? Bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây để làm đẹp cho làn da của mình nhé.

Điểm danh những thực phẩm trẻ hóa da tốt nhất

Bạn đang băn khoăn nên ăn gì để trẻ hóa da? Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có được thực đơn ăn uống tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn. Đừng bỏ qua!

Cải xoong

Đây là một trong những loại rau đang được nhiều chị em yêu thích. Hơn thế, chúng còn mang đến công dụng làm đẹp da cũng như tốt cho sức khỏe. Trong loại rau trên có chứa vitamin A, C và E và một lượng đáng kể các chất sắt, canxi và axit có thể cải thiện tình trạng lão hóa của làn da và đào thải độc tố cho bạn một làn da khỏe, đẹp.

Cải xoong giúp làm đẹp và chống lão hóa da
Cải xoong giúp làm đẹp và chống lão hóa da

Cá hồi

Cá hồi chứa Omega-3 là một trong những dưỡng chất làm đẹp rất tốt cho làn da. Chúng không chỉ dưỡng da trắng sáng mà còn làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện các nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da nhanh chóng. Vì thế, nên bổ sung cá hồi vào chế độ ăn uống để làm đẹp da cũng như tốt cho sức khỏe.

Quả bơ

Bên cạnh cá hồi thì bơ cũng là một trong những đáp án nên ăn gì để trẻ hóa da? Trong bơ chứa Omega-3, axit béo, vitamin A, D, E có tác dụng cung cấp độ ẩm sâu cho da. Thêm vào đó chúng còn chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da khá tốt. Đặc biệt trong bơ có Sterolins kích thích sản sinh Collagen, giúp da thoát khỏi tình trạng tàn nhang, nám, đồi mồi, nếp nhăn, dưỡng ẩm, làm đẹp và mang đến cho bạn làn da sáng đẹp đầy cuốn hút.

Bơ là đáp án cho câu hỏi nên ăn gì để trẻ hóa da?
Bơ là đáp án cho câu hỏi nên ăn gì để trẻ hóa da?

Bên cạnh việc thường xuyên ăn bơ thì bạn cũng có thể kết hợp sử dụng chúng như một loại mặt nạ dưỡng da. Cách này cũng khá đơn giản nhưng mang đến hiệu quả làm đẹp cũng như dưỡng da tốt nhất. Đừng bỏ qua gợi ý trên nếu muốn làm đẹp và dưỡng da tốt nhất nhé.

Cà chua

Cà chua là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Đây cũng chính là một trong những bí kíp đơn giản nhưng mang đến hiệu quả rất tốt cho làn da. Cà chua có chứa lượng lớn chất lycopene, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời thì cà chua còn chứa chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của các tế bào, làm mới da và mang đến cho phái đẹp vẻ tươi trẻ đầy thu hút. Nếu bạn đang băn khoăn về làn da ngày càng già nua thì nên bổ sung cà chua để trẻ hóa cũng như dưỡng da sáng đẹp.

Cherry

Loại quả này không chỉ hấp dẫn và được nhiều chị em yêu thích mà chúng còn có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể cũng như làn da. Loại quả trên rất giàu vitamin C, sắt, vitamin A cực tốt trong việc kích hoạt các tế bào làm đẹp da, trẻ hóa. Thường xuyên ăn cherry sẽ giúp bạn làm đẹp, dưỡng da và chống lão hóa mà bạn nên tham khảo.

Cherry giúp chống lão hóa, trẻ hóa ra rất tốt
Cherry giúp chống lão hóa, trẻ hóa ra rất tốt

Tỏi

Trong tỏi có chứa chất sulfur (lưu huỳnh) giúp tăng cường quá trình sản xuất Collagen trong cơ thể. Hơn thế, trong tỏi còn chứa hợp chất làm sáng khỏe mắt, đồng thời tái tạo phần collagen bị hư tổn trong da giúp xử lý những vấn đề lão hóa và trẻ hóa da tuyệt vời.

Với những gợi ý trên thì bạn đã biết nên ăn gì để trẻ hóa da hay chưa? Đừng bỏ qua nhé!

Bài viết liên quan

Để lại comment của bạn

#TAG