menu search
/ Làm đẹp 76 Views

Da nhờn nên ăn gì để “đánh bại kẻ thù” lão hóa?

Làn da nhờn là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn cũng như những vấn đề lão hóa diễn ra sớm hơn. Chính vì thế, khắc phục tình trạng nhờn cũng như chống lão hóa cho da đang là vấn đề khiến phái đẹp băn khoăn. Vậy bạn đã biết da nhờn nên ăn gì hay chưa? Nếu chưa biết thì còn chần chừ gì mà không note ngay bí kíp trong bài viết dưới đây.

TOP 11 thực phẩm cực tốt cho da nhờn

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt cho da là một trong những cách giảm nhờn, trị mụn cũng như chống lão hóa và trẻ hóa da tốt nhất. Dưới đây là top những thực phẩm mà nhất định bạn nên tham khảo.

Trái bơ

Bơ là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng như làm đẹp. Vì thế, đối với những cô nàng sở hữu làn da nhờn thì bơ có thể ngăn ngừa sự tiết dầu. Các chất trong bơ hoạt động làm ẩm cho làn da cũng như nuôi dưỡng sự tươi trẻ đầy thu hút của làn da.

Trái bơ có công dụng làm đẹp da và chống lão hóa
Trái bơ có công dụng làm đẹp da và chống lão hóa

Trái bưởi

Trong trái bưởi có chứa lượng lớn vitamin C  giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Đồng thời hàm lượng nước trong bưởi rất cao giúp hỗ trợ giữ ẩm và chống oxy hóa làn da. Đây được xem như bí kíp làm đẹp đang được đông đảo chị em yêu thích.

Nước dừa

Nếu bạn đang băn khoăn da nhờn nên ăn gì thì nước dừa cũng chính là gợi ý hoàn hảo. Nước dừa giúp giữ cho da sạch sẽ, săn chắc và ngăn ngừa sự bùng phát dầu nhờn trên da và cải thiện tình trạng lão hóa da khá tốt. Đây chính là một trong những bí kíp mà bạn gái nên áp dụng để làm đẹp.

Mật ong

Mật ong có chứa nhiều protein, fructose, glucose, các vitamin B, C; các acid amin. Bên cạnh đó là hàng loạt các khoáng chất có lợi như sắt, canxi, magie. Điển hình, chúng chứa chất chống oxy hóa dồi dào có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, cải thiện tình trạng da nhờn cũng như dưỡng da sáng đẹp.

Cà rốt

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra trong cà rốt chứa nhiều beta-carotene, một tiền chất của vitamin A có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp chống lão hóa, trẻ hóa da cũng như cải thiện tình trạng nhờn trên da một cách hữu hiệu.

Cà rốt là đáp án của câu hỏi da nhờn nên ăn gì
Cà rốt là đáp án của câu hỏi da nhờn nên ăn gì

Sữa chua

Sữa chua được biết đến như bí quyết làm đẹp khiến chị em vô cùng bất ngờ. Trong sữa chua có chứa các enzym có lợi cho đường ruột, bên cạnh đó là thành phần acid lactic và vitamin A tiêu diệt vi khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn, làm sáng da cũng như giúp khắc phục tình trạng da nhờn và chống lão hóa tốt.

Dưa leo

Trong dưa leo có chứa tới 90% là nước cùng các vitamin như: A,B1,B2, B6, C, D, khoáng chất như canxi, kali, axit folic. Chính vì thế, đối với những người sở hữu làn da nhờn thì cần bổ sung dưa leo để làm đẹp và chống lão hóa.

Cà chua

Trong cà chua có chứa lượng lớn Lycopene – một dạng chất chống oxy hóa, giúp làn da bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB, là những tia cực tím nguy hại trong ánh nắng mặt trời cũng như cải thiện tình trạng da nhờn khá tốt.

Khoai tây

Khoai tây có chứa hàm lượng vitamin C  cùng các dưỡng chất khác giúp khắc phục những dấu hiệu lão hóa, làm đẹp cũng như dưỡng da tốt. Đây chính là một trong những bí kíp làm đẹp được đông đảo chị em yêu thích mà bạn cũng nên thử.

Khoai tây tốt cho cơ thể và có công dụng làm đẹp da
Khoai tây tốt cho cơ thể và có công dụng làm đẹp da

Rau bina

Nếu còn đang băn khoăn da nhờn nên ăn gì thì rau bina cũng là gợi ý tốt. Theo đó, chúng có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ nguồn vitamin C, E, và Beta – Carotene dồi dào làm đẹp và trẻ hóa làn da hữu hiệu.

Trái kiwi

Trong kiwi có chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho da như vitamin C, vitamin E và lượng Lutein cao giúp làm đẹp cho làn da cũng như chống lão hóa.

Đối với những cô nàng da nhờn nên tham khảo ngay những gợi ý trên để sớm cải thiện tình trạng nhờn cũng như dưỡng da trẻ đẹp, tươi tắn đầy thu hút nhé!

Bài viết liên quan

Để lại comment của bạn

#TAG