Không muốn già nua, xấu xí, học ngay Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30
Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30

Bạn thấy da mình xấu đi nhanh chóng nhưng bạn đã biết kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 chưa. Đọc ngay bài viết dưới đây để xem bạn có bỏ qua khâu quan trọng nào không nhé. Chỉ cần một sự thiếu sót nhỏ trong chăm sóc da cũng khiến cho da bạn bị xấu đi tồi tệ đấy.

Đặc điểm của làn da sau tuổi 30

kinh-nghiem-cham-soc-da-tuoi-30 (6)
Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30

Các nghiên cứu từ những chuyên gia làm đẹp Deaura về da: Khi bước sang tuổi 30, nồng độ hormone của bạn bắt đầu giảm và tỷ lệ sản xuất collagen và elastin giảm. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy điều này thông qua việc da chảy xệ. Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện quanh mắt và các đường rãnh trở nên rõ ràng hơn. Da của bạn cũng khô hoặc nhờn hơn do kết quả của việc bài tiết kém, khả năng chống viêm của da giảm, từ đó mụn trứng cá nặng hơn.

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30

Tẩy tế bào chết thường xuyên

kinh-nghiem-cham-soc-da-tuoi-30 (2)
Tẩy tế bào chết

Làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ tốt các dưỡng chất khi bề mặt da thông thoáng, lỗ chân lông được làm sạch. Nhất là khi bạn bước sang tuổi 30 thì việc tẩy tế bào chết cần được thực hiện thường xuyên.

Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi lớp tế bào sừng xỉn màu và thay vào đó kích thích tế bào mới tươi sáng hơn. Bề mặt da sạch sẽ hạn chế tình trạng mụn và viêm da.

Hãy thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần một tuần với các loại mặt nạ tự nhiên để dịu nhẹ với da nhất.

Tăng cường bổ sung vitamin C

kinh-nghiem-cham-soc-da-tuoi-30 (5)
Bổ sung vitamin C

Vitamin C là thần dược cho làn da với công dụng chống oxy hóa, tăng sinh collagen giúp da luôn căng đầy và trắng sáng. Đồng thời những dấu hiệu của lão hóa sẽ được cải thiện như da xỉn màu, nếp nhăn nông, chảy xệ.

Bạn có thể cung cấp vitamin C từ nhiều nguồn như hoa quả, thực phẩm chức năng,…

>> Xem thêm: Chăm sóc da mặt bằng nha đam

Chống nắng cho da

kinh-nghiem-cham-soc-da-tuoi-30 (7)
Chống nắng cho da-Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30

Thực tế cho thấy chống nắng thường bị bỏ qua bởi chị em nghĩ rằng việc sử dụng khẩu trang và áo chống nắng là đủ. Tuy nhiên những việc làm đó không ngăn cản được tác động xấu tới da.

Tia UV khiến kích thích sản sinh các hắc sắc tố, đồng thời gây tổn thương cho tế bào. Nó cũng khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh và mạnh hơn. Ánh sáng mặt trời khiến da bị mất nước và kéo theo nhiều vấn đề trên da.

Luôn chú ý sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, sử dụng khẩu trang và áo mũ đầy đủ ngay cả khi trời không có nắng. Bạn đã hạn chế được đáng kể những tác động xấu của môi trường tới da.

Uống nhiều nước

kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 uống nhiều nước
Uống nhiều nước

Dù bạn ở bất cứ độ tuổi nào, việc cung cấp đủ nước hàng ngày luôn là quan trọng. Tuy nhiên khi bạn bước sang tuổi 30 thì việc này cần được bạn thực hiện nghiêm túc hơn.

Hãy đảm bảo rằng bạn cung cấp tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp môi trường thuận lợi cho quá trình trao đổi chất. Đồng thời da đủ nước sẽ sáng màu và căng bóng, đẩy lùi bệnh tật trên da.

Tập thể dục

kinh-nghiem-cham-soc-da-tuoi-30 (4)
Tập thể dục-kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30

Không chỉ mang lại sức khỏe cho toàn bộ cơ thể, tập thể dục giúp làn da khỏe mạnh , đàn hồi tốt. Việc vận động thường xuyên giúp máu lưu thông và trao đổi chất diễn ra tốt nhất. Do vậy da sẽ luôn hồng hào nhờ được cung cấp dưỡng chất đầy đủ.

Bên cạnh đó vận động còn giúp tăng tính đàn hồi cho da và tăng sức đề kháng cho da chống lại những tác nhân môi trường.

Kem dưỡng mắt

kinh-nghiem-cham-soc-da-tuoi-30 (1)
Sử dụng kem dưỡng mắt

Khi bạn 20 tuổi, bạn có thể bỏ qua kem dưỡng mắt, nhưng đã đến lúc bạn cần chú ý tới sản phẩm này. Vùng da quanh mắt cực kì nhạy cảm bởi vậy nó sẽ có những dấu hiệu lão hóa sớm nhất và nhiều nhất. Bạn sẽ bắt đầu nhận thấy bọng mắt, quầng thâm, nếp nhăn, sụp mí…Điều này khiến bạn già đi rõ rệt.

Bởi vậy kem dưỡng mắt là cực kì quan trọng để xóa tan những dấu hiệu lão hóa sớm, giúp bạn  trẻ ra nhiều tuổi. Đồng thời đôi mắt đẹp cũng giúp bạn trông tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Bên cạnh những điểm chính nêu trên, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, nghiên cứu kĩ các sản phẩm chăm sóc da, duy trì thói quen sống khoa học…để vực lại sự tươi trẻ cho làn da. Mọi sự chủ quan của bạn sẽ phải trả giá bằng những khuyết điểm trên da và làm cho bạn kém xinh đi bội phần.

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 không phải là vấn đề xa lạ. Bạn hoàn toàn có thể học được những kinh nghiệm này từ bạn bè, người thân và trên internet. Tuy nhiên tùy vào tình trạng da và cơ thể của mình bạn có thể có thêm những cách chăm sóc da để đảm bảo hiệu quả làm đẹp cao nhất.

Để lại bình luận

Please enter your comment!
Please enter your name here