menu search
/ Tâm sự 29 Views

Lời khuyên từ chuyên gia : phụ nữ tuổi 30 nên uống sữa gì

phụ nữ tuổi 30 nên uống sữa gì để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa giúp mang lại vẻ đẹp, giữ được nét thanh xuân chính là một trong vô vàn câu hỏi được đông đảo chị em quan tâm. Bài viết này sẽ giúp bạn có những kiến thức giúp chọn lựa sữa cho chị em.

Sữa đậu nành

Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa đậu nành
Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa đậu nành

Sữa đậu nành chính là sản phẩm sữa tốt nhất dành cho những chị em phụ nữ trên 30 tuổi. Được chế biến từ những hạt đậu nành từ thiên nhiên nên có thể cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quý báu từ thiên nhiên một cách hữu ích nhất. Đặc biệt trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều isoflavonen nên có thể giúp cho cơ thể nữ giới phòng chống được các bệnh ung thư như ung thư buồng trứng …

Sữa chua

Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa chua
Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa chua

Sữa chua cùng là một trong những sản phẩm rất và phù hợp với chị em phụ nữ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm sữa chua tốt cho cơ thể phụ nữ với các thành phần khác nhau để bạn có thể tha hồ lựa chọn như :

Sữa chua ong chúa

Sữa chua ong chúa là sản phẩm tuyệt nếu bạn đang thắc mắc phụ nữ tuổi 30 nên uống sữa gì. Bởi trong sữa chua ong chúa có rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, axit amin và collagen giúp cho làn da của chị em phụ nữ được săn chắc, dưỡng ẩm một cách tự nhiên.

Sữa chua chanh dây

Sữa chua chanh dây cũng rất tuyệt vời bởi là loại sản phẩm chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa. Ngoài ra trong chanh dây còn có nhiều vitamin A giúp trẻ hóa làn da, giúp da mặt khỏe mạnh.

Sữa chua nha đam

Nha đam được biết đến là một trong những sản phẩm giúp làm đẹp vô cùng quen thuộc của phụ nữ. Phụ nữ tuổi 30 nên sử dụng nhiều sữa chua nha đam bởi sẽ giúp cho cơ thể hạn chế nếp nhăn, chảy xệ bởi nha đam chứa nhiều vitamin E, C và carotene…

Sữa bò tươi

Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa bò
Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa bò

Có lẽ nhiều người khi được hỏi phụ nữ tuổi 30 nên uống sữa gì thì sẽ ngay lập tức trả lời là sữa bò tươi. Sữa bò tươi không chỉ là sản phẩm tuyệt vời cho phụ nữ độ tuổi 30 mà ngay cả những người ngoài 30 sử dụng cũng sẽ mang lại hiệu quả vô cùng to lớn. Ngoài ra nếu cơ thể không phù hợp với sữa bò thì bạn cũng có thể sử dụng sữa dê hoặc sữa gạo cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự đó nhé

Sữa canxi

Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa canxi
Sữa tốt cho phụ nữ 30 tuổi : sữa canxi

Sữa canxi là sản phẩm mang lại sức khỏe và rất cần thiết nếu bạn mong muốn có được một sức khỏe tốt, hệ xương khớp khỏe khoắn. Sau qúa trình mang thai và cho con bú thì cơ thể mẹ sẽ mất rất nhiều canxi và chất dinh dưỡng là sản phẩm nằm trong danh mục cần phải bổ sung với cơ thể đó.

Một số loại sữa chứa nhiều canxi mà bạn có thể sử dụng cho mình đó là

Sữa đặc và sữa bột

Là loại sản phẩm chứa nhiều canxi nhất tuy nhiên chúng ta không nên sử dụng với mật độ nhiều, không nên sử dụng hàng ngày nếu không sẽ ảnh hưởng ngược lại với cơ thể bạn.

Pho mát Ricotta

Pho mát Ricotta là sản phẩm mới của sữa canxi, được làm từ sữa cừu, chứa canxi cao đồng thời cũng cung cấp cho cơ thể lượng calo lớn. Sử dụng pho mát Ricotta sẽ giúp cơ thể phụ nữ ngoài 30 khỏe mạnh và hoạt động bền bỉ hơn đó nhé.

 

Bài viết liên quan

Để lại comment của bạn

#TAG