Những điều chị em cần lưu ý khi chăm sóc da tuổi 30

chị em cần lưu ý
chị em cần lưu ý

Bước sang tuổi 30, bạn đã bắt đầu ý thức được độ tuổi trưởng thành của mình, đồng thời cũng là lúc bạn cảm thấy làn da của mình có những biểu hiện thay đổi, không còn mịn màng như xưa nữa, đặc biệt với những người phụ nữ đã sinh con thì biểu hiện đó còn rõ nét hơn.

Do vậy phụ  nữ bước sang tuổi 30 bạn nên lưu ý những điều sau để có quy trình chăm sóc da hiệu quả nhé.

Những điều cần lưu ý

Thay đổi loại sửa rửa mặt dịu nhẹ

Ở tuổi 30 làn da của bạn sẽ có những biểu hiện thô ráp, ít dầu hơn chính vì vậy chị em nên lựa chọn loại sửa rửa mặt tinh chất tự nhiên, có nồng độ PH vừa phải để giữ ẩm cho da tốt hơn.

Đối với sữa tắm, nước tẩy trang, nước rửa tay chị em cũng nên ưu tiên sử dụng những loại có nguồn gốc tự nhiên dịu nhẹ, có tác dụng dưỡng ẩm tốt hơn.

chị em cần lưu ý thoa kem
HÌnh ảnh cô gái dùng sữa rửa mặt thường xuyên

Tẩy tết bào chết thường xuyên

Nếu như ở độ tuổi 20 bạn thực hiện tẩy tết bào chết mỗi tuần một lần khi qua tuổi 30 bạn nên tăng tần suất 2 lần mỗi tuần kết hợp với sửa rửa mặt làm sạch da thường xuyên

Chị em có thể sử dụng những loại mặt nạ tẩy tết bào chết bằng sửa rửa mặt có chứa Retinoid. Hoặc sử dụng những loại mặt nạ thân thiện từ thiên nhiên như dầu oliu kết hợp đường nâu, muối tinh và dầu oliu….

Bổ sung Vitamin C cho cơ thể

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường tái tạo collagen, mang đến cho bạn một làn da trắng sáng, và có tác dụng chống lão hóa tốt hơn.

Chị em nên bổ sung vitamin C qua những bữa ăn hằng ngày từ rau , củ quả, trái cây như cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây…

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Bước sang tuổi 30, cơ thể chị em đã bắt đầu có những biểu hiện mệt mỏi, stress do công việc và gia đình. Do vậy chị em hãy nên quan tâm đến sức khỏe bản thân bằng chế độ ăn lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để bảo đảm cơ thể khỏe mạnh. Trong bữa ăn hằng ngày chị em nên bổ sung thực đơn đầy dinh dưỡng như các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Do điều kiện khí hậu miền nhiệt đới ở nước ta thường xuyên nóng bức và chị em phải chịu cảnh đi lại dưới ánh nắng mặt trời gây khó chịu. Không chỉ vậy dưới ánh nắng mặt trời làn da còn dễ bị sạm đen, ửng đỏ, nám da…Vì vậy kem chống nắng chính là bạn đồng hành chị em nên nhớ mang theo bên mình. Nên sử dụng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với từng làn da để có hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Dù ở nhà chị em có áp dụng nhiều cách để chăm sóc làn da của mình mà không sử dụng kem chống nắng hay bảo vệ làn da khi ra đường thì mọi kết quả chăm sóc da trước đó coi như đổ xuống sông xuống bể. Vì vậy chị em nhớ nhé: kem chống nắng là vật bất ly thân mỗi khi ra ngoài và nên thoa kem đều đặn mỗi ngày cách nhau từ 3 – 4 tiếng.

Uống nhiều nước

chị em cần lưu ý Uống đủ nước
Hình ảnh Uống đủ nước sẽ giúp chị em có đủ độ ẩm cho da

Uống đủ nước sẽ giúp chị em có đủ độ ẩm cho da, giúp da căng mịn cho dủ ở bất cứ lứa tuổi nào. Do vậy nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và có một làn da đẹp, trẻ trung đầy sức sống.

Dù ở độ tuổi nào phụ nữ cũng có quyền làm đẹp, khi tuổi càng cao nhu cầu làm đẹp càng lớn. Chính vì thế chị em nên chú ý từ chế độ ăn uống đến chế độ chăm sóc da để luôn luôn là người phụ nữ trẻ trung, xinh đẹp nhé.

Để lại bình luận

Please enter your comment!
Please enter your name here