Những loại trái cây làm đẹp da mặt chị em nên ăn hàng ngày

Bạn Chẳng cần dùng những loại mỹ phẩm đắt tiền mà cũng có thể khiến làn da mình trắng hơn nhờ ăn các trái cây làm trắng da. Trái cây làm trắng da vừa ngon vừa bổ lại giúp da sáng mịn.

Có một phương pháp làm trắng da vô cùng an toàn mà các chị em lại rất ít khi để ý. Đó chính là việc bổ sung những loại trái cây làm trắng da. Không chỉ rẻ tiền và rất dễ tìm trong tự nhiên, chị em ăn vào giúp da trắng mịn tự nhiên. Chính vì vậy, thay vì mua mỹ phẩm đắt tiền thì bạn hãy ăn thật nhiều những loại trái cây làm trắng da này nhé vừa tốt cho sức khỏe lại còn làm đẹp nữa!.

Đu đủ

Đu đủ là  loại quả lành tính đối với sức khỏe và làn da của chị em nhất. Không chỉ thơm ngon, đu đủ còn là một trong những trái cây giúp làm trắng da từ bên trong một cách thật tự nhiên. Bởi trong quả đu đủ có chứa lượng enzyme  kích thích tế bào mới sản sinh, làm da trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ. Bên cạnh đó, ăn nhiều đu đủ sẽ giúp mắt sáng nhờ vitamin A, da mềm mịn trắng hồng nhờ vitamin E và giúp tăng cường sức đề kháng nhờ vitamin C.

Dâu tây

Mùi thơm quyến rũ ngây ngất của dâu tây cộng thêm màu sắc đỏ tươi khiến chúng hấp dẫn hơn bao giờ hết. Dâu tây rất giàu vitamin C, A, kali, axit và khoáng chất. Những chất này giúp làn da chống lõa hóa, làm mờ vết nám đen, dưỡng ẩm cho da. Dâu tây cũng thường xuyên xuất hiện trong các công thức làm trắng da mặt và toàn thân.

Quả bơ

Bơ được cho là một loại quả dưỡng ẩm tốt nhất trong tự nhiên. Trong quả bơ có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng chống lão hóa như vitamin C, vitamin E và các axit béo Omega 3. Mặc dù thành phần trong bơ có chứa đến 30g chất béo nhưng tất cả đều là những chất béo đơn hòa, lành mạnh cho cơ thể và lượng cholesterol thấp rất tốt cho tim mạch. Nên ăn một quả bơ mỗi ngày để ngăn ngừa các nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại,dẻo dai và khỏe mạnh.

Bưởi

Bưởi không chỉ giúp bạn giảm cân cải thiện vóc dáng mà còn giúp bạn có một làn da trắng mịn. Bưởi được coi là loại trái cây làm trắng da hiệu quả, trong bưởi chứa đến 78% là vitamin C có lợi cho làn da. Chính vì vậy, hàng ngày bạn nên bổ sung bưởi hoặc uống nước ép bưởi mật ong ! Các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp nhận định rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da nhé. 

Ngoài ra, bạn nên tận dụng vỏ,cùi,hạt bưởi để làm đẹp như vỏ bưởi dùng để nấu nước tắm, gội đầu hay sắc thuốc, cùi bưởi để làm chè… đều tốt cho sức khỏe và giúp chị em làm đẹp hoàn hảo.

Dưa leo

Qủa dưa chuột có chứa 90% nước, nó giúp dưỡng ẩm cho da mà không làm cho da nhờn. Các đặc tính của dưa chuột làm se tự nhiên , siết chặt các lỗ chân lông da và giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và các tế bào da chết từ bề mặt da. Vitamin C có trong quả dưa chuột giúp duy trì sự cân bằng dầu và ngăn ngừa quá nhiều dầu hoặc khô.

Dưa chuột mang lại độ pH của da cho phạm vi bình thường của nó trong đó kiểm soát việc sản xuất bã nhờn.

Dưa chuột có nhiều công dụng cho làn da như: ngăn ngừa và trị mụn, giảm nếp nhăn, xóa thâm, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, se khít lỗ chân lông, làm da sáng màu…

đắp mặt bằng dưa chuột rất đơn giản, Bạn chỉ cần thái lát dưa chuột và đắp trực tiếp lên mặt, hoặc xay nhuyễn dưa chuột trộn cùng một số nguyên liệu khác (sữa chua, chanh, lòng trắng trứng gà, đường…) là đã có một mặt nạ chăm sóc da mát lạnh.

Thật tuyệt vời với những công dụng mà những loại nước ép trái cây, trái cây mang lại không chỉ ngon mà còn  làm đẹp da trên phải không các bạn, chúc các bạn thành công!